뇌 건강에 좋은 음식은 뇌 기능을 활성화하고 뇌 세포를 보호하는 데 도움을 주기 때문에 이러한 음식을 꾸준히 섭취하면 인지 능력을 향상하고 노화를 늦출 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌 건강에 도움이 되는 음식들을 소개하고, 이들이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 자세히 알아보겠습니다.    뇌 건강에 좋은 음식 12가지 지금부터 우리가 생활하면서 쉽게 접하고 구할 수 있는 뇌 건강에 좋은 음식 12가지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.  각 음식별로 레시피와 추가 정보를 제공해 드리니 꼼꼼하게 확인해 보시고 아래 자주 묻는 질문도 놓치지 말고 정보 얻어가시기 바랍니다.  블루베리 블루베리는 뇌 건강에 매우 유익한 대표적인 슈퍼푸드입니다. 블루베리에는 풍부한 항산화 물질인 안토시아닌이 함유되어 있어 뇌세포의..